Il disturbo ossessivo-compulsivo – detto comunemente DOC – è un disturbo che colpisce circa il 2-2,5 per cento della popolazione. È un disturbo cronico, anche se solitamente tende ad avere …
Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): sintomi, tipologie e cura Leggi tutto »
Come curare gli attacchi di panico? Iniziamo dicendo che non è corretto parlare di “cura” per gli attacchi di panico. La cura riguarda le malattie e i disturbi. L’attacco di …
È normale sentirsi nervosi in alcune situazioni sociali. Ad esempio, quando stai andando a un appuntamento o devi fare una presentazione per lavoro. In casi come questi è normale avere …
La psicoterapia è un trattamento psicologico finalizzato alla cura di un disturbo specifico o del miglioramento del benessere e dell’adattamento generale. È un termine che racchiude un insieme di differenti …
Indice Cos’è la mindfulnessCosa significa mindfulnessCos’è la consapevolezzaA cosa serve la mindfulnessCosa cura la mindfulnessMindfulness e ricercaStudi di efficaciaCome funziona la mindfulnessMindfulness e meditazioneJon Kabat-ZinnIl protocollo MBSRIl protocollo MBCTLe MBICome …
