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26 Marzo

Ti è mai capitato di predire qualcosa e poi congratularti con te stesso perché si è verificato proprio quello che avevi predetto?Magari qualche progetto a cui stavi lavorando che eri sicuro andasse bene oppure una presentazione orale davanti a molte persone che sapevi sarebbe andata malissimo.La profezia che si autoavveraForse è stato il caso di […]

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26 Marzo

Che cos’è l’assertività? Se ti trovi qua immagino tu abbia già sentito questo termine ma vediamo di definirlo prima di andare oltre.L’enciclopedia Treccani rimanda ad ‘assertivo’, che definisce così:assertivo agg. [dall’ingl. assertive, der. del lat. asserĕre «asserire», part. pass. assertus]. – Che ha carattere di asserzione, che asserisce, affermativo. Nella terminologia linguistica, proposizioni a., lo stesso che […]

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26 Marzo

Il Mindfulness Based Stress Reduction è un programma in 8 settimane per insegnare la mindfulness e fa parte dell’approccio della body/mind medicine (medicina mente corpo). La body/mind medicine unisce la psicologia e la medicina occidentale con la meditazione buddista. Lo scopo dell’MBSR è sviluppare una migliore qualità della vita imparando a gestire i propri pensieri […]

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26 Marzo

La definizione e la classificazione dei disturbi di personalità è stata sempre difficoltosa. Da diversi anni oramai vengono classificati in 3 gruppi per un totale di 10 disturbi, ma nella pratica clinica si incontrano spesso casi che non sono riconducibili a un solo disturbo. Si stima che 1 persona su 10 soffra di un disturbo di […]

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26 Marzo

L’effetto placebo è quell’effetto per cui le tue aspettative influenzano le reazioni del tuo corpo. Ad esempio se ti aspetti che lo zucchero ti faccia prendere sonno, è verosimile che se mangi dello zucchero inizi a sentirti assonnato.Ogni farmaco e ogni psicoterapia si porta dietro un po’ di effetto placebo. Purtroppo l’effetto placebo funziona anche […]

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