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26 Marzo

Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra sono figure professionali ben distinte che però vengono spesso confuse tra loro. Spesso molte persone non sanno neanche che ci sia una differenza tra psicologo e psicoterapeuta. Indice Che differenza c’è tra psicologo, psichiatra e psicoterapeuta?Ma quindi lo psicoterapeuta non prescrive farmaci?Quindi sei contrario ai farmaci?Io sono contrario ai farmaci cosa […]

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26 Marzo

L’effetto placebo è quell’effetto per cui le tue aspettative influenzano le reazioni del tuo corpo. Ad esempio se ti aspetti che lo zucchero ti faccia prendere sonno, è verosimile che se mangi dello zucchero inizi a sentirti assonnato.Ogni farmaco e ogni psicoterapia si porta dietro un po’ di effetto placebo. Purtroppo l’effetto placebo funziona anche […]

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26 Marzo

Matthew Johnstone è un illustratore. L’11 Settembre 2001 ha visto le torri gemelle che crollavano. Dal vivo nella sua città, non in televisione. Era già un periodo buio della sua vita ma questo è stato forse un punto di cambiamento. Soffriva di depressione da prima di avere 30 anni. Come un italiano su 12.Era nato […]

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26 Marzo

Praticare la mindfulness somiglia a coltivare un giardino: per riuscire a far fiorire qualcosa c’é bisogno di determinate condizioni. Queste condizioni includono le seguenti abitudini (mentali) della consapevolezza, che sono essenziali per riuscire a ottimizzare la pratica: 1.    Mente del principiante: cerca di guardare le cose con un senso di novità, come se fosse la […]

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26 Marzo

La Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale è una forma di terapia strutturata, breve e incentrata sul problema. E’ la forma di psicoterapia che è nata dalla ricerca scientifica in opposizione alla psicoanalisi. La psicoanalisi era considerata non dimostrabile per la natura non indagabile secondo il metodo sperimentale. Quest’approccio ha portatola psicoterapia cognitiva e comportamentale a diventare […]

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