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26 Marzo

Tutti noi parliamo di depressione, ma molte persone non conoscono esattamente cosa sia veramente la depressione. La depressione non è semplice tristezza, ma un un vero disturbo psicologico che porta con se dei sintomi estremamente invalidanti. Al giorno d’oggi abbiamo a disposizione diverse cure efficaci per la depressione, il vero problema è infatti rappresentato dall’accesso a […]

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26 Marzo

Molte persone si chiedono come non essere timidi. Intanto bisogna specificare che una persona non è timida ma ha dei pensieri, sentimenti e comportamenti che possono essere descritti come timidi. Sebbene la timidezza sia caratterizzata da ansia sociale non è un disturbo – non si tratta di fobia sociale.Se vuoi superare la tua timidezza cambiando […]

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26 Marzo

La tricotillomania è un disturbo caratterizzato dallo strappo dei capelli. Toccarsi i capelli e giocare con i capelli è innocuo. Certe persone però arrivano a strapparsi i capelli con insistenza. Questo può provocare forti stress e difficoltà a lavoro e nella vita privata.Sebbene non si possa rispondere con semplicità su cosa causa la tricotillomania, psicoterapeuti esperti […]

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26 Marzo

Si parla molto di mindfulness. Come per ogni moda del momento spuntano libri come fossero funghi e diventa difficile orientarsi nell’ampia offerta. Cercare dei libri sulla mindfulness in una qualsiasi libreria presuppone orami già delle basilari competenze, si rischia altrimenti di incappare in testi poco seri.Nata quasi 50 anni negli Stati Uniti, sta godendo di […]

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26 Marzo

Tutti noi abbiamo qualcosa che non ci piace del nostro aspetto. Anche se possiamo essere infastiditi da alcune di queste imperfezioni, non interferiscono con la nostra vita quotidiana.Chi soffre di dismorfofobia (disturbo da dismorfismo corporeo) passa ore a pensare ai propri difetti fisici. Che spesso sono dei difetti percepiti – si tratta di imperfezioni lievi o inesistenti. […]

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