16 Maggio

“In quel momento, è come se il mio cuore iniziasse a martellare, le mani cominciano a vibrare ed i palmi a gocciolare a causa dell’adrenalina che scorre aggressiva nelle venature. II respiro si fa corto e sembra difficilissimo ossigenare i polmoni, gli scenari del fallimento si susseguono nella mente come in un film. Mi sentivo […]

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26 Marzo

Tutti noi utilizziamo il termine ansia. E’ un termine che viene utilizzato anche in psicologia e medicina con dei significati ben precisi. Sebbene l’ansia è un’emozione normale, a volte può portare a sintomi fastidiosi e anche a veri e propri disturbi d’ansia.Per fortuna al giorno d’oggi si sa come affrontare questi problemi in maniera efficace. […]

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26 Marzo

E’ normale sentirsi ansiosi ogni tanto. Specialmente se la tua vita è piena di fonti di stress o se stai attraversando un periodo difficile.Un’ansia eccessiva e continua, assieme a molte preoccupazioni differenti, possono diventare incontrollabili e iniziare a interferire con le normali attività quotidiane.Questo potrebbe essere un segno che soffri di disturbo d’ansia generalizzata. Indice […]

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26 Marzo

La fobia specifica è un disturbo d’ansia molto comune che colpisce circa 7-9 persone su cento in Europa e negli Stati Uniti. La maggior parte delle fobie non provocano grandi inconvenienti nella vita di chi ne soffre. Se hai una fobia e vuoi fare qualcosa, sono comunque molto semplici da curare. Indice Cos’è la fobia […]

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