Ansia

esposizione per ansia

L’esposizione come terapia per l’ansia

Qualunque azione finalizzata ad affrontare uno stimolo in grado di provocare ansia e paura può essere definita esposizione. I principi mediante i quali, sino ad oggi, ne è stato spiegato …

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ansia-prestazione

Cos’è l’ansia da prestazione e come vincerla

“In quel momento, è come se il mio cuore iniziasse a martellare, le mani cominciano a vibrare ed i palmi a gocciolare a causa dell’adrenalina che scorre aggressiva nelle venature. …

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Ansia

Tutti noi utilizziamo il termine ansia. E’ un termine che viene utilizzato anche in psicologia e medicina con dei significati ben precisi. Sebbene l’ansia è un’emozione normale, a volte può …

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ansia generalizzata

Ansia generalizzata e disturbo d’ansia generalizzata

E’ normale sentirsi ansiosi ogni tanto. Specialmente se la tua vita è piena di fonti di stress o se stai attraversando un periodo difficile.Un’ansia eccessiva e continua, assieme a molte …

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fobia

Fobia

La fobia specifica è un disturbo d’ansia molto comune che colpisce circa 7-9 persone su cento in Europa e negli Stati Uniti. La maggior parte delle fobie non provocano grandi …

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