L’esposizione come terapia per l’ansia
Qualunque azione finalizzata ad affrontare uno stimolo in grado di provocare ansia e paura può essere definita esposizione. I principi mediante i quali, sino ad oggi, ne è stato spiegato …
Psicoterapia
Che cos’è la psicoterapia?
La psicoterapia è un trattamento psicologico finalizzato alla cura di un disturbo specifico o del miglioramento del benessere e dell’adattamento generale. È un termine che racchiude un insieme di differenti …
Qual è la differenza tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra?
Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra sono figure professionali ben distinte che però vengono spesso confuse tra loro. Spesso molte persone non sanno neanche che ci sia una differenza tra psicologo e …
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Assertività
Che cos’è l’assertività? Se ti trovi qua immagino tu abbia già sentito questo termine ma vediamo di definirlo prima di andare oltre.L’enciclopedia Treccani rimanda ad ‘assertivo’, che definisce così:assertivo agg. [dall’ingl. assertive, …
I 10 Principi della Terapia Cognitiva e Comportamentale
La psicoterapia cognitiva e comportamentale è una forma di terapia strutturata, breve e incentrata sul problema. E’ la forma di psicoterapia che è nata dalla ricerca scientifica in opposizione alla …
I 10 Principi della Terapia Cognitiva e Comportamentale Leggi tutto »